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一刻公寓

上海人在东京(未经同意请勿转载,相认请私下,不要在此透露个人信息)

 
 
 

日志

 
 

tama酱周末的豪华早餐 - [食彩.生活]  

2009-08-22 00:00:00|  分类: 食彩.生活 |  标签: |举报 |字号 订阅

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http://tamatamajp.blogbus.com/logs/44815885.html

看看我近一个月来的饮食……
早饭:麦茶泡青汁一杯,香蕉一根,饭团或三明治一只
午饭:公司给订的便当,350块/份,难吃,但荤素搭配还行,就当补充能量和维生素,逼自己吃光
晚饭:18点左右会吃点东西,通常是饭团+鸡块,回家差不多22点再吃份蔬菜沙拉,一杯蔬菜汁
平时基本不开伙,回家累半死,天又热,实在不想动,周末会花点心思,早上煮冰糖绿豆粥,加点枸杞红枣,中午去超市买现做的鱼,煮点意大利面条,或者冷面,晚上咖哩,炒菜,冷汤……
这阵子L酱出差,一个人感觉又回到了解放前,对吃喝都没啥要求。而且最近发生了太多事,虽然一直在努力调整,但状态不好是事实,体重也莫名其妙的减了,现在快跌进47kg大关

收了一套ATTENIR的玩具,周末早上时间充足,可以做ヤマザキ式夹心面包,也算改善一下伙食。

原料:土豆蔬菜沙拉,切片面包,火腿片

当当当……ATTENIR的玩具出场

打开盖子是这样子滴。。。左边是盖,右边是底

做法很简单,先在底上放一片面包

再放一张火腿片

堆些蔬菜沙拉,量不要太多,涂得薄一些,再盖一片火腿

放上面包,对好位置,将盖子改上

使劲压,我压,压,压!

打开盖子,完工

我的豪华早餐,火腿沙拉夹心面包+果蔬汁,快速,方便,环保,就是剩下的边角料比较难吃。。。

压面包的小玩具是在ATTENIR的官网上买的,原价1200日币好像,手头有优惠券,打8折。


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