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一刻公寓

上海人在东京(未经同意请勿转载,相认请私下,不要在此透露个人信息)

 
 
 

日志

 
 

冬天就是要多动!  

2011-01-27 13:16:27|  分类: 一个人的秀场 |  标签: |举报 |字号 订阅

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跑步跑到冬天又为新问题头疼了……
一是时间,以前都是白天泡图书馆,傍晚泡运动场,冬天太阳下山早,到3,4点吹阴风,跑2圈都不出汗,冻得够呛!放在上午跑,再去图书馆就没位子了冬天就是要多动! - tamatama - 一刻公寓,两头都要满足的话只能7点起床,7点半跑步,8点半回来洗个澡,9点去图书馆,搞得比上班还紧张冬天就是要多动! - tamatama - 一刻公寓
二是装备,冬天跑步的好处是出汗少不用随身带水筒(夏天不行,跑完必须补充运动饮料),但衣服都是轻薄透汗型,1月份以后差不多都是1-9度的天气,下身穿紧身慢跑裤外套运动裤,上身拉链衫套鸭绒马甲,结果跑起来差点没热死重死,改穿单衣单裤,又差点没冻死,最后只能入了条保暖型慢跑裤。跑久了,对鞋子的要求也高了,为跑出风格跑出水平(殴
冬天就是要多动! - tamatama - 一刻公寓!),两人又都换了双新鞋。运动用品真是不便宜啊不便宜……只能安慰自己健康投资不能省,啥好不如身体好!
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元旦G-STAR福袋里的抓绒套头衫(去年是全棉拉链衫),来得真及时,档风又保暖,希望GS家坚持年年都出这么实惠贴心的福袋!
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新入的阿迪家保暖型紧身慢跑裤,加压和缓冲设计能
轻膝盖负担,合理分配肌肉力量,防止运动受伤,穿习惯了会上瘾。
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夏天穿的是华歌尔家CW-X系列,好是好就是贵,还死不打折,阿迪家的稍微便宜点,元旦再打个6折什么,折下来5000多日币。
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抓绒空气层,很档风很暖和很轻便又不会影响大幅度运动,做准备活动也不觉得冷。
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紧身裤单穿还是太那个啥了……套在外面的装饰裙裤
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NB家的,我对它家印象一直不错,NIKE不怎么喜欢
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腰部设计很KAWAII
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普通内衣跑起来难受,钢丝和肩带勒得慌,出汗又不容易挥发,运动内衣还是要滴,UNIQLO家的
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不积汗,肩膀没负担,胸部既不紧迫也不放松,恰到好处。话说每次看到迎面跑过来的MM两大人间凶器甩啊甩就忍不住脸红(其实是你想多看两眼又不好意思吧?),but就凭我那SIZE甩得起来么(这个话题打住。。。冬天就是要多动! - tamatama - 一刻公寓买了好几套换着穿,这玩意儿属于易耗品,上身舒服合适就行,没必要买很贵的。
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拉链外套,+J的,打完折很便宜,1990日币
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里面也是抓绒,但不如GS家的绵密厚实(便宜货就不多提要求了),用来跑步也够鸟。袖子很长,能拉过手背,还有一个开口,正好把大拇指伸出来,这个细节我是相当喜欢呐……手套可以省了。
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质量麻麻,上班穿了两次结果勾坏了,现在专门跑步穿。
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第一套
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第二套
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新买的慢跑鞋,NB家的,戴缓冲气垫,弹力和回复力都不错,脚掌不累。
超级透气,刚穿的时候担心会不会冷,跑起来完全不觉得,简直像赤脚那样自在。
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运动装备有些(外套,T恤啥滴)可以买便宜货,但有些功能型裤子,鞋子神马)有条件还是买好一点,不合适很容易受伤的。庆幸还好我只是跑步,不是爬山滑雪,那装备真是贵得发颤,不过那可是保小命的,也难怪人家卖得贵了。
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辅助用品,温感按摩油,刚开始跑步会觉得大小腿酸疼,用这个按摩腿部能促进淋巴循环,活血排毒,反正我跑到现在没觉得腿有变粗(当然也没变细冬天就是要多动! - tamatama - 一刻公寓)。
味道很重,欧系特有的药草味,也不是很好推,得使劲儿。温感不是发热,而是抹上不冷,冬天洗完澡抹点乳液都能冻死,这个就很舒服,基本上和皮肤没啥温差。瓶子很不好用,开口太大,每次都倒多,用起来飞飞快,一个月一瓶,还好不是全年用,2000块一瓶还不破产了!
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